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蜂蜜有利于健身后的肌肉恢复

时间:2018-04-14    点击: 次    来源:互联网    作者:齐闻网 - 小 + 大

蜂蜜有利于健身后的肌肉恢复-------

研究职员针对39位重量训练的选手进行尝试,在他们都做过多种重量训练后,立刻填补卵白质食品加上糖、合成醣、或蜂蜜。

研究职员发现,两个小时的健身行为之后,只有蜂蜜能维持理想的血糖浓度,此外食用蜂蜜的被尝试者荷尔蒙也很正常,暗示肌肉回复复兴的状况正常。

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